というわけで、12時半にセブンパーク柏を出発し、帰宅ランしました。
国道16号線をひたすら八千代方面に走り、道の駅からニューリバー沿いに走るコース。
こりゃかなわん。走り始めてすぐにペースダウン。ペースはガタガタです。
横をトラックとかがビュンビュン走るのでうるさいです。歩道はちゃんとしているけど、場所によってはガードレールが無いので少し不安です。
北総線を越える時はどこを走るのか疑問でしたが、ちゃんとした歩道橋があるのですね。
こんなじみな坂がいくつもあります。
車じゃ気にしないんだけどな。
12km過ぎの道の駅でちょっと休憩。
いやぁ、暑かったですね。
水を頭から浴びて、1分半後に再スタート。
新川沿いの道は日差しから隠れる場所は無いものの、水辺のためか16号よりも涼しくて助かりました。
しかし、やはり暑い！
BayFMから流れてきたピンクレディの渚のシンドバッドに反応、新川沿いは誰もいないのをいいことに歌いながら走ったりして。ヤケクソです。
なんとか平均でキロ5分台はキープ。
ちゃんと鍛えなきゃいけませんね。
今日はどうしても15時までに、息子が帰宅する前に家に辿り着かなければならないので、暑くて走る気が失せていましたが、それなりに頑張りました。
実は今朝、トイレが詰まりまして、それを治さなくてはならなかったからです。
こちらを参考にしました。
↓
とても詳しく書いてあります。不潔な写真等はございませんので、ご安心ください。
この通りに真似て、バケツでは歯が立たず、ホームセンターでラバーカップを680円で購入。一発で治りました。ほっ。
ちなみに詰まらせたのは息子です。大量のトイレットペーパーを流したようです（苦笑）。
見たく無いものをみたりしてグッタリ。
という日にセールスのＤＭが。
11月20日のつくばマラソンは、まずエントリー合戦に勝たないとね。
これからは今日よりもさらに暑くなるでしょうが、秋の大会のためにもしっかりと走りこもうと思います。