昨晩は新宿での仕事で帰りが遅く、しかも小雨がぱらついていたのでノーラン。
おかげで体力的には楽になった。
夜仕事が入らなければ走りたいな。
その結果がこちら。
（ドライとかゼロとかストロングとかくどいですね）
じゃなくて、こちら↓
2013年7月からずーっとこんな感じ。
レースでもこの安定感が欲しい⁉︎
ここ数日間は昼飯に気をつけ始めています。食べ過ぎ無いように。
何か行動を変えないと結果は変わらない。
数値化できないものは改善できない。
3代前の社長が繰り返し口にして、サービス業の我々のアクションを次々と数値化していった。一理ある。あと見える化。
12月分から体重管理アプリを始めてみたが、改善できるかな？