9時半から息子と公園（1周475m）5周
2.375km 13分55秒 キロ5分51秒ペース
246 300 256 239 232
息子新記録。小学校に入学して初めて。
3月以来の割にはよく走れました。
今までの記録15分4秒を切るために1周3分を切ろうと頑張ってました。
その直後に公園（1周475m）6周
2.85km10分41秒 キロ3分44秒ペース
147 147 146 147 146
145
1分53秒切り6周
12日の親子マラソン2km、その後にハーフマラソンを走るダブルヘッダーの予行演習。やっぱりウォーミングアップって大事なんですね。
いきなりスピードを出して走り出してもさほど苦しくありませんでした。
ハーフマラソンを走りきる体力がある前提ですが、いつも2kmくらいのウォーミングアップをやらなくちゃいけないのでしょうね。
反省。
そして今は私は公園をスロージョグしながら、公園で遊ぶ息子と私設エイドごっこ（笑）。
