21時からＬＳＤ
13.2km1時間30分42秒 キロ6分52秒ペース
705 638 630 629 636
659 703 652 627 637
609 727 819 142
久々に長い距離走りました。
病院では風邪とのことで、レントゲンでも肺炎までにはなっていない、抗生物質も出しておきましょう、と言われました。
薬を飲んだら眠くて仕方なかったです、
まあ治る見通しが立って良かったです。
あと数日で治して、23日のハーフマラソンに向けて徐々に上げて行きましょう。
新川では真っ暗闇のなか、7本の釣竿を仕掛けているおじさんがいたり、城橋近くの牧場では牛がご飯を食べていたり（夜遅くに食べると太るよ）、ゆっくりなので普段とは違うものが見えて楽しかったです。
やっぱり元気に思う存分走りたいですよね。
その気になれば、走りたい時に走れてシャワーも浴びられて。茨城や宮城で水害に遭った方々のことを考えると、幸せな自分に感謝しなくては、と思いました。