私も負けてられない、と思っちゃいます。
とはいえ佐倉を控え、自分なりにこれからの2週間は運動量を抑えるよう考えていかなくてはいけません。
今日は夕方にジョグ1時間。
ジョグの目的を見失わず、追い込まずに終了。不完全燃焼だがこれでいいらしい。変な感じ。
20時45分から娘と公園3周。
その後ＬＳＤ20km。1時間57分7秒。
八千代ふるさとステーションで折り返し、村上橋に戻り、昨晩と同じく八千代中央の農業会館折り返し。プラスで公園5周。
下りで少しスピードアップした分、良い感じで太ももにダメージを与えられた。先週日曜日の公園での30kmとはまた違うトレーニングになった。
719 635 608 606 554
606 547 542 537 547
550 524 546 525 524
535 544＋公園5周