合計254km
ロング走 1回30.2km
ミドル走2回40.1km
ペース走5回28.8km
スピード練6回16.3km
LSD的4回52.7km
息子と6回15.6km
娘と3回7.6km
ジョグは入れていません。
目標の250kmは254kmで達成。
ジョグばかりやらず、練習に目的を持ってやってみた。
こうして見ると、なんちゃってLSDの距離が短い。ジョグ疑惑あり。
ロング走やミドル走が案外少ない。
朝ランを漫然と走らずスピード練だと意識して何度か出来たのは良かった。
3月は佐倉朝日フルがあるので、合計210km目標。
ロング走1回、ミドル走かスウィング走3回かな。