速く走ってみた

22時40分から公園夜ラン。
初めてインターバル走みたいなのをやってみた。
400m90秒くらい。
「くらい」と日和るところと本数を決めないところがちゃんとしたインターバル走と言えないところ。

やっぱり辛いですね。
大変です。
大変なので、すぐやめてしまいました（涙）。
133 135 128
合計公園7周3.325km23分18秒。
今度は10本とか決めて、ペースダウンしても必ず決めた本数をやり切ろう。