あなぐまくんの、トホホなランニング日記

55歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル（東京マラソン）
2016年3月に3時間14分51秒（佐倉朝日健康マラソン）
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

公園7周（475×7）
3.45km14分39秒。キロ4分14秒ペース。
215 202 157 157 156
154 151
2分切り5回。

まだ週末の疲れは残っているけど、いいペースで5周走れた。

雨が降る前に走れて良かった。