今朝は休足。
今週は火曜、水曜に雨が降るらしいので、天気を見ながら練習を組み立てて行きましょう。
平日朝のスピード走、
土曜日のインターバル、
日曜日にロング走
が基本ですかね。
昨日の午後はゆっくりしていました。
テレビで実業団ハーフを見たり、皆様の健闘をスマホで見たりしていました。
実業団などトップレベルは他人に勝つ、という競う要素があって大変ですね。私みたいな市民ランナーは基本的には自分との戦い。
だからこそ続けられる人もいれば、嫌になってしまう人もいるのかと思います。
自分が自分らしく頑張って成果が出た、と実感できている人は続けられるのでしょうね。
刺激を貰えました。
佐倉まであと41日。頑張ろう。