足がつる

寝ている時に左ふくらはぎがつった。
年に数回ある。
そうなると翌朝には筋肉痛のようになってしまう。そうなると休足。無念。

これ、なんなんでしょうね。
昨年の冬も3回くらいなったような。
走り過ぎて筋肉痛バリバリの時にはならず、むしろ休足明けに多く、結果として数日間走らない日が続くことに。

普段走っている時につることは無いので、むしろ走りたい悲鳴⁉︎ それとも何かの栄養素の不足？ それとも正しい姿勢で寝ていないから？

いずれにせよ困ったものです。