午後は胸やけしてグダグダ。
夜は昨晩に続いて焼肉をたくさん食べる。
さすがに運動しないわけにはいかない。
朝は寒くて走らなかったので夜ランのみ。
まず娘と公園3周。1.5km8分10秒。
その後、ちゃんと走ろうとした。
しかし、川沿いは寒い。
公園の池は一部凍っている。
早々に断念。
根性無くてごめんなさい。
5.19km40分59秒。
正月三ヶ日、暴飲暴食を重ねてきたが、体重はギリギリ65kg台とは。ちょっと安心。
明日はちゃんと走ります、きっと。
こちら、私の冬休みの過ごし方。
明日が最終日、切り替えなくちゃね。