ちょっと遅めの起床![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
体重 50.8
BMI 19.2
基礎代謝 1154
骨格筋率 29.3
体脂肪率 26
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
あさイチ、フォースコリー1粒![うさぎクッキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/452.png)
![うさぎクッキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/452.png)
ブランチはスパサラだ![ちょうちょ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/169.png)
![ちょうちょ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/169.png)
オマケに昨日の残りのモスチキン![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
天気もよかったから
近場へお散歩へ![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
なのにフォースコリー飲み忘れたよ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
せっかくの運動なのに飲み忘れた![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
ケド、ぷ
ちゃん連れてきたし
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
車で来たし…
仕方ない![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
夕食はお寿司![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
食事前にフォースコリー1粒♡
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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骨格筋量と体脂肪を追加しました。
昨日より体重が0.3キロ増えてるのに
体脂肪率が0.8下がりました。
フォースコリーには筋肉量を早く役目もあるとの事なので
この数値も比較していきたいと思います!!
まぁ、運動量が少ないからまだまだダメよね![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
とりあえずフォースコリーを60日分
追加購入しました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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