7日目

ちょっと遅めの起床

あさイチ、フォースコリー1粒

ブランチはスパサラだ

オマケに昨日の残りのモスチキン

天気もよかったから

近場へお散歩へ

なのにフォースコリー飲み忘れたよ

せっかくの運動なのに飲み忘れた

ｹﾄﾞ、ぷちゃん連れてきたし

車で来たし…

仕方ない

夕食はお寿司

食事前にフォースコリー1粒♡

体重  50.8

BMI  19.2

基礎代謝 1154

骨格筋率  29.3

体脂肪率  26

骨格筋量と体脂肪を追加しました。

昨日より体重が0.3キロ増えてるのに

体脂肪率が0.8下がりました。

フォースコリーには筋肉量を早く役目もあるとの事なので

この数値も比較していきたいと思います!!

まぁ、運動量が少ないからまだまだダメよね

とりあえずフォースコリーを60日分

追加購入しました