経過報告

昨日は寝てしまいました

夜ご飯前にフォースコリーを1粒のんで

角煮丼(全然食べれなかった)

温野菜

キムチの味噌汁

本日の結果

体重  51.0

BMI  19.3

基礎代謝  1158

でした。

少しだけ筋トレをしました。

体調不良の為、お散歩行けなかったからね

お尻を中心にほんの数分だけ…

本日も継続します。