本日の記録‼️

暴食を繰り返し続けた結果…。

(ダイエットをしているのにも関わらず)

体重 51.4

BMI 19.5

基礎代謝 1162

やば！

ｹﾄﾞそりゃそうだ

反省…

夕食前にフォースコリーを1粒

白菜と豚のミルフィーユ

山芋焼き

卵焼き

ご飯(半分)

プリン

引き続き

ってか

改めて頑張ります。