2日目 現実を知る…

今日は2日目

フォースコリーの、飲み方をネットで調べてたら

えっ？？

えぇー！！

フォースコリーを飲むだけでは意味が無い。

食事の前や、運動の30分前に1粒飲む

(昨日4粒飲んじゃったよ…笑)

との事だったので

朝ごはん前に1粒

朝ごはんは遅めだったので豆乳のみ

お昼ご飯の前に1粒

自作ナポリタン

愛犬ぷのお散歩の前に1粒

1時間の散歩(6000歩)

夕食の前に1粒

生姜焼き、サラダ、クラムチャウダー、サバ卵

んん？？

お腹が

もしかして…

ぴー

はい。

お腹がくだりました。

トイレと友達

初日の飲み方が悪かったのか？

とりあえず

続けてみよう

本日久しぶりにヘルスメータへ

じゃん。

体重51.2

BMI 19.4

基礎代謝1155

やばーい！

現実を知る。

そしてやる気が倍増!!

湯船に浸かってお腹を温めて寝よーとと