今日は2日目![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
朝ごはんは遅めだったので豆乳のみ
自作ナポリタン
1時間の散歩(6000歩)
生姜焼き、サラダ、クラムチャウダー、サバ卵
体重51.2
BMI 19.4
基礎代謝1155
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
フォースコリーの、飲み方をネットで調べてたら
えっ??
えぇー!!![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
フォースコリーを飲むだけでは意味が無い。
食事の前や、運動の30分前に1粒飲む![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
(昨日4粒飲んじゃったよ…笑)
との事だったので
朝ごはん前に1粒
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
お昼ご飯の前に1粒
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
愛犬ぷ
のお散歩の前に1粒
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
夕食の前に1粒
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
んん??
お腹が![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
もしかして…
ぴー![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
はい。
お腹がくだりました。![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
トイレと友達![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
初日の飲み方が悪かったのか?
とりあえず
続けてみよう![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
本日久しぶりにヘルスメータへ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
じゃん。
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
やばーい!
現実を知る。
そしてやる気が倍増!!
湯船に浸かってお腹を温めて寝よーとと