「ダイレーションがどのくらい大変か」は、
かなり個人差があるみたいです。
ある程度自由にやってても、
ちゃんとキープできる人。
メニュー通りにやってても、
キープするのが精一杯な人。
術式とダイレーションのメニュー次第ですが、
メニュー通りにやっても塞がってしまう人。
私も、どっちかっていうと、
狭窄(きょうさく)しやすいタイプだったので、
楽に続けられるように、
ちょっとした工夫をしてました。
1.朝は無理しない
寝てる間は、
寝てる間用のダイレーターを入れてるけど。
それでも、狭窄する力は強くて、
朝のダイレーションはキツいです。
なので、朝のダイレーションは、
９割くらいまで入ればＯＫにしてました。
そして、お昼のダイレーションは、
朝ほどキツくないので、
お昼のダイレーションで、
しっかり入れてましたよー！
続けることが大事です。(*゜ー゜)
2.寝る直前にもする
寝てる間は、
寝てる間用のを使えば良いんだけど。
それでも朝のダイレーションはキツい！
寝てる間に、
どれだけ狭窄(きょうさく)を防げるかが、
ダイレーション成功の秘訣のような、
気がします。
というワケで、できるだけ、
夜間の狭窄(きょうさく)を防ぐために、
寝る直前にも、短い間だけ、
昼用のダイレーターで、
ダイレーションしてました。
これをすることで、
朝がかなり楽になりましたよー！(*゜ー゜)
3.細いダイレーターを用意する
私は、常に30mmのダイレーターで、
ダイレーションをしてたけど。
細いダイレーターを用意して、
いったんそれで広げてから、
いつもの太さのダイレーターで、
ダイレーションすれば良かったと思います。
そうすれば、奥まで入れやすくて、
膣(ちつ)の深さをキープしやすいと思います。
そして、もし手に入るなら、
ちょっと反ってる方が、
体にフィットして入れやすいですね！
4.コンドーム選びにこだわる
ダイレーターを包み込むコンドームは、
メーカーやタイプで、
使用感が大きく変わります。
つるんと入れやすいコンドームは、
奥までダイレーターを入れやすいので、
体の負担も全然ちがいます。
＊＊＊
せっかく手術したワケだし、
できるだけ狭窄(きょうさく)を防いで、
気持ちよく過ごしましょう！(*゜ー゜)
かなり個人差があるみたいです。
ある程度自由にやってても、
ちゃんとキープできる人。
メニュー通りにやってても、
キープするのが精一杯な人。
術式とダイレーションのメニュー次第ですが、
メニュー通りにやっても塞がってしまう人。
私も、どっちかっていうと、
狭窄(きょうさく)しやすいタイプだったので、
楽に続けられるように、
ちょっとした工夫をしてました。
1.朝は無理しない
寝てる間は、
寝てる間用のダイレーターを入れてるけど。
それでも、狭窄する力は強くて、
朝のダイレーションはキツいです。
なので、朝のダイレーションは、
９割くらいまで入ればＯＫにしてました。
そして、お昼のダイレーションは、
朝ほどキツくないので、
お昼のダイレーションで、
しっかり入れてましたよー！
続けることが大事です。(*゜ー゜)
2.寝る直前にもする
寝てる間は、
寝てる間用のを使えば良いんだけど。
それでも朝のダイレーションはキツい！
寝てる間に、
どれだけ狭窄(きょうさく)を防げるかが、
ダイレーション成功の秘訣のような、
気がします。
というワケで、できるだけ、
夜間の狭窄(きょうさく)を防ぐために、
寝る直前にも、短い間だけ、
昼用のダイレーターで、
ダイレーションしてました。
これをすることで、
朝がかなり楽になりましたよー！(*゜ー゜)
3.細いダイレーターを用意する
私は、常に30mmのダイレーターで、
ダイレーションをしてたけど。
細いダイレーターを用意して、
いったんそれで広げてから、
いつもの太さのダイレーターで、
ダイレーションすれば良かったと思います。
そうすれば、奥まで入れやすくて、
膣(ちつ)の深さをキープしやすいと思います。
そして、もし手に入るなら、
ちょっと反ってる方が、
体にフィットして入れやすいですね！
4.コンドーム選びにこだわる
ダイレーターを包み込むコンドームは、
メーカーやタイプで、
使用感が大きく変わります。
つるんと入れやすいコンドームは、
奥までダイレーターを入れやすいので、
体の負担も全然ちがいます。
＊＊＊
せっかく手術したワケだし、
できるだけ狭窄(きょうさく)を防いで、
気持ちよく過ごしましょう！(*゜ー゜)