先日の職場研修会での自己紹介のお題が
最近ハマっている事、でした。
瞬時に考えなければいけないから
思い付いたのがこれでした。
あすけんアプリ。
ずーっと前からハマっているのですが、
最近は、100点を取ることにハマってます。
おとといの成果は
100点！
理想的なバランスと褒められました。
100点を取るためには
朝1日の献立をざっくり立て
食品を加えたり、調味料を減らしたりして
過剰、不足の調整をします。
ゲームみたいで楽しいです。
参加者の日記の交流も盛んで
ダイエットの話に限らず、色んな話題が出ているので楽しいです。
ダイエットや、食事の栄養管理におすすめのアプリです。