【反応しない練習】

今年読んだ本のなかで、最も出会えて良かったと思える本でした。

周りと比べないこと。
他人を判断しないこと。
自分の物事に集中すること。

これらの事をすることで、心が安定するんです。

来年も心を安定させて過ごしたいです。