普通こうでしょ！と思ったら？
あなたの普通や当たり前は
当たり前じゃないかも〜！
皆さん！
外食やお惣菜が当たり前になってませんか？
あなたの当たり前はあたり前でなく
味が濃すぎて塩分摂り過ぎかもしれません！
★学校や保育園は薄味ですが
出汁が効いてて美味しいです♪
皆さん！
パン食が当たり前になっていませんか？
あなたの当たり前はあたり前でなく
糖質摂り過ぎかもしれません！
★パンを自分で作ると
意外と砂糖が入っていることが分かります。
皆さん！
その食事量が当たり前になっていませんか？
あなたの当たり前はあたり前でなく
過食かもしれません！
一度入院して病院食を食べると
標準の食事量が分かります。
そのまま過食を続けたら
自ずと入院の日が来るかもしれませんが…
健康体を目指すなら
身体に染み付いた思い込みや習慣
当たり前を一度疑って
見直してみたいものですね♪
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◆◇本日もありがとうございました◇◆