体調不良が続いたら？
身体の声に耳を傾けて労ってあげよう！
頭痛 生理痛 腹痛 腰痛 肩凝り 胸焼け
だるさ 長期的な鼻炎 悪寒 謎の寝汗
このところ次から次へと
謎の不調が続いていました
（飲酒は一切していません）
病院で診てもらったり
湿布貼ったり
深呼吸したり
食欲に従って敢えて何も口にしなかったり
温かいお茶や白湯を飲んでみたり
安らぐ音楽を聴いてみたり
何の音もしない静かな空間に身を置いてみたり
何もしないのではなく 活動を最小限にして
身体の声によ〜く耳を傾けて労ってみたところ
すこーーーしずつ回復して来ました
※林さん気付きをありがとうございました！
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◆◇本日もありがとうございました◇◆