膝痛動作 を改善するには？

膝痛動作
を改善するには？
 
埼玉県川口市のヨガと整体
カラダを骨から整えるボディデザイナー
 
松岡えみ です。
 
 
今日は
セミナー動画の見直しと修正。
 
 
今月から、オンラインヨガの後の
「イントラ向けレクチャー会」は
オンラインセミナーになりました！
 
 
レッスン後に細切れで
お伝えするよりも
 
動画教材をみていてただいて
そして、
実技でプレレッスンと質疑応答。
 
この方が、きっと身になると思ったので
システムを変更しました！
 
 

 
基本的に、私がセミナー等で
喋っているまんまです＾＾
 
 
テキストにそって
説明していきます。
 

模型を使ったらわかりやすいかな？
とか。
 
 
応用編の動画は
実践もふまえて。

膝痛動作＝ニーイン・トゥーアウト。
 
このことについて
 
どうしてその動作が膝に悪いか
の理由を3つ。
 
 
膝痛動作にならないように
する為には
 
 
どこの筋肉にアプローチすれば
良いのか？
 
 
そして、股関節周囲筋群
のみならず
小尻づくりに必要な
 
マル秘メソッドまで＾＾
 
 
膝痛動作を見抜きたい！
小尻づくりレッスンが何なのか知りたい！
 
 
という方は
ぜひぜひご参加くださいね！
 
 
今月中ならいつでも受付中です！
 
 
  
 
 
 
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では、また報告します！
 
 
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