膝が痛くなる原因は
どこに？
埼玉県川口市のヨガと整体
カラダを骨から整えるボディデザイナー
松岡えみ です。
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おうち整体は
換気、除菌対策をしっかりと
マスク着用にて営業しています＾＾
自粛や移動の解除に伴い
久々の整体に
喜ばれる今日この頃です。
膝痛で通われていたお客様は
約5ヶ月ぶりの整体！
それまでの間
膝が痛かったり
腰が痛かったり
股関節に違和感があったり…
と
常にどこかが不調だったとのこと。
こんな時は姿勢の評価とともに
もともと、膝痛があったので
膝裏もみていきます。
膝裏をみると
股関節が不調かな…？
と目視だけでも想像がつきます。
そこから、自動、他動での動きもみて、
施術方針を決めていきます。
ここ最近のオンラインで学んだ知識も
取り入れて
整体した結果がこちら
膝裏の線の傾きが
緩やかになったのがわかると思います。
太ももの骨が外回しできるようになり
膝関節への負担が和らぐ
ポジションになりました。
主にアプローチしたのは
股関節と殿筋群
膝が痛いのはあくまで結果です。
原因は別のところに。＾＾
ちなみに、このことって
ヨガのポーズにも応用できます。
ランジの前足。
膝が内側に入る癖のまま
日常生活の動き
もちろん、ヨガの時でも
そういった使い方をすると
膝関節にとても負担のかかる
ポジションになってしまうのです。
ちなみに、この股関節と殿筋群
にアプローチするということは小尻づくりにも繋がります。
そんな副産物も…笑
来月のイントラレクチャーは
動画をお渡しして
実技を60分
というサービスに変更予定です。
来月のテーマは
小尻づくりをしながら
ヨガポーズをとりやすくする方法
について
お伝え予定です＾＾
こちら、準備が整い次第
ライン公式アカウントより
お知らせ予定なので
ご興味のあるイントラさんは
お友達追加しておいてくださいね＾＾
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