こんにちは！
埼玉 川口 スリムヨガ
amyyoga（エミィヨガ）・松岡恵美です。
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今日はランチ同窓会。
中学校の時の同級生なので
会うのは10年以上？
いや、20年近くぶり？
久しぶり過ぎて、誰？
と聞かれてしまう。笑
中には会っている人同士もいたりして
「こないだより痩せたねー！」
とか
「太ったのー」
とか
そんな話で盛り上がってました。
そして、
「えみちゃんも昔、太ってたよね？」
って言われて。笑
そう、20代後半
60キロくらいありました。
∑(ﾟДﾟ)
結構、太ったり痩せたりしてました。
そして、産後の授乳で痩せたけど、
40歳を超えたあたりから、
また徐々に太り出して。
そこで、出会った
今のダイエット。
ちょっと教えますね。
もう、この方法を知ってからは
多少太っても、すぐ戻せる。
数字に気を取られなくなった。
元気でパワーがでる。
何しろ、脚が良い変化してる。
（ セルフケア前 → セルフケア後 ＊約4ヶ月）
というのがあるので
これから先もずーっと続けられる
キレイになれる
そんな期待でいっぱいになれる
ダイエット法なのです。(*^▽^*)
では、また報告します。
ご訪問ありがとうございました ！
エミ
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