マレーシアに来て一か月

こんばんは

怒涛の日々が続いておりますが、

自分がWellness trainer & Adviserとして乗り越える専門知識を持っていて本当に良かったと思います。。。笑

さて、今日はインド系のお祭です

昨日からうちの周りでは花火が打ち上がりっぱなしです

そんなに大きな花火ではないですが、

花火ファンの私にとっては癒やしです   

あっという間に時が過ぎていきますがマレーシアで感じたことをここに、、、

■住みやすい

■食事の選択肢が少ない

■意外とみんな運動はしてる

■health conscious 

■食事は安いけどパスタが異様に高い

■飲み物の値段が食事より高い

■クアラルンプール中心街には美味しい食べ物はない

■クアラルンプール中心街に住んでる日本人はマレーシアを知らないと感じた

■ローカルの人はクアラルンプール中心街のことはよく知らない

■他民族国家で超えられない壁がある

■基本的になんでも手に入る

■基本的に良い人が多い

■日本のことが大好き

■よく遊ぶ

■とにかく大丈夫、大丈夫、って感じ

■硬水

■全てが中途半端

■人材確保難

■中華系の勢いがハンパない

と、色々また付け加えていきます

まとめると、

マレーシアはとても楽しい、ということです笑

以上

アミ

パンパカパンツの海外進出

静岡発

大人気キャラクター

パンパカパンツがついに海外進出笑

静岡にいる母からマレーシアに送られてきました

パンパカパンツとともに頑張ります

アミ

マレーシアの食生活

こんばんは

疲労回復には自家製レモネードが一番だと感じた今日①日でした

マレーシアにいると、

本当に食の選択が狭いなーと感じます

マレーシア料理といえば、

ナシレマやロティチャナイ、また中華系マレーの食べ物のバクテなど色々ありますがどれも脂っこい。。

美味しいんですけどね。

わたしの好きなのはロティハワイ

ローカルフードでRM4-5くらい(¥120-150)で食べることできます

ローカルフードは安くて美味しいので行ってしまいがちなんですが、

やはり脂っこい。。。

生野菜を食べることがなかなかありません。

健康について専門知識がある私でさえ、

この国にいると健康的な食事を無意識に取ることは難しい。

専門知識があって、更に意識して選択しないとなかなか健康的な食事を日常的にとることはできないのです

自炊をすればある程度は解決しますが、

生野菜として食べて美味しい！というものは日本ほどないですし、

結局ローカルフードが安すぎるので作らない人も多いですよね

ママストアという24h営業のレストランみたいなところもあって、24:00過ぎでも賑わってます

…だから太るんじゃ。

みんな、マレーシアがASEAN no1の糖尿病と知っているので健康への意識はあります

でも、環境はまだまだですね

…まぁ、任せてください

おやすみなさい。

アミ

決めたらやります

一度決めたら、

やり通します。