悩みが出てきた時、
そこにはだいたい自分の中の方程式がある
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たとえば、
「発信しても意味ない」
の奥には
反応がない＝私は価値がない
があるかもしれない。
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「愛されない」
の奥には、
優先されない＝大切にされていない
があるかもしれない。
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「お金がない」
の奥には、
受け取る＝責任が増える
があるかもしれない。
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悩みそのものが問題なんじゃなくて、
その悩みを作っている方程式がある。
,
ここに気づくと、
同じ悩みに無意識で支配されなくなる。
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だから悩みが出てきたら、
こう聞いてみる。
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この悩みがあることで
私は何をしなくて済んでる？
この問い、地味に深い。
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いや、地味じゃないかも
地中深く掘って温泉当てるタイプの問い。笑
なぜなら、悩みの奥にはだいたい、
本当はやりたいこと。
本当は言いたいこと。
本当は向き合いたいこと。
本当は進みたい方向。
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こういうものが隠れているから。
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だから、悩みを責めない。
悩んでいる自分も責めない。
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でも、悩みを真実として握りしめ続けない。
ただ見る。
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あ、これ、私を守ってたんだ。
でも、もうこの守り方じゃなくても
いいかもしれない。
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そう気づいた時、
現実の見え方は少しずつ変わっていく。
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悩みは、終わらせるものじゃなくて、
自分に戻るための入口なのかもしれない。
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