週に１回、ヨガのレッスンに
行けるようになって１か月半。
じわじわと、でも確実に、
体も心も変化してきていると
感じています。
なかでも一番大きいのは、
ゆるめられるようになったこと。
固まっているつもりはなかったけど、
かなりガチガチだったと実感。
ゆるっと、ふわっとひろがっていく
気持ちよさは幸せだなぁと思います。
また、まだなんとなくレベルですが、
重心のズレを感じて調整できるように
なりつつあります。
これはちょっと前に体のしくみを
習ったことも大きく。
不調の改善と姿勢矯正にもなっています。
そして、楽に動かせるようになってくると、
もっといろいろなことに挑戦したくなりました。
趣味のフルートでの音色の変化が私の
わかりやすいバロメーターでもあるので。
フルート上達したい!!がより強くなり。
筋力不足でできないアーサナも多いので、
筋力つけたいなぁとか。
もっと体を動かしたいから、
ハードめの運動にも挑戦したいかも～とか。
体を壊して以来、頭から自分には無理だと
あきらめていた気持ちが変化してきています。
もちろん時間は少しかかりますが。
こうして続けることで素直に、確実に
変化は訪れるとわかり、嬉しくて楽しいです。