言い訳ではないですが、両親がうちにきてから間食する回数が多くて
毎日体重計にのり、暴飲暴食に気をつけているつもりですが・・・いつの間にか何か食べている毎日。
楽しいと、つい、食べてしまいますね（笑）
普段は、毎週ヨガと加圧に行って体を動かして気持ちいい汗をだしています
特に加圧はかなりキツイですが、たった３０分でもTシャツが汗で濡れるくらい、いい汗をだすスポーツです！
葛西駅から３０秒
加圧トレーニングBody Base
おススメです
さて、今日は今週末に行う娘の誕生会の準備で、朝から忙しい一日でした！
両親とイオンに買い物に行き、帰ってからは大人用のスポンジケーキを作り、娘のケーキ用の水切りヨーグルト、壁面、メッセージ用色紙作り
あ～めんどくさいな～！と思いながらも、やっぱり手作りでお祝いしてあげたいので頑張ってます
作ってる姿を娘が見て、覚えててほしいです！
素敵な誕生日会になりますように