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10年愛され続けるインストラクター目指す
愛され♡ヨガレッスン作りプロデュース
ヨガアドバイザー サラです。
私、もう20年以上の
花粉症歴がありまして
この時期は毎年
レッスン中に
くしゃみとの戦いでしたね
鼻にティッシュ詰めて
レッスンに出ようとしたら
さすがに
「サラさん、それはちょっと…」
ってスタッフちゃんに
止められたりね。
でもね
ヨガする前は
薬飲まないとつらかったけど
ヨガするようになって
お薬は飲まずに済んでます！
こうなれたのは
ヨガの恩恵を受けたのが
大きいのは確かですが
ぶっちゃけ
好きな物好きなだけ
食べてるし
(毎日じゃがりこｗ）
運動不足だし
(コンサルで1日中座ってるし）
夜更かしだらけだし
（事務作業が深夜！今は確定申告が…）
規則正しい生活とは
かけ離れてるけど
「気を整える！！」
ってことだけは
やってます！
東洋医学ってね
全ては「気」なのです。
気が整えば
身体も整う
身体や心に
不調がでるのは
気が整ってないから！
「気分」は
気の配分の事を
いうんですよ！
「あぁー、何か気分悪い！！！」
「うーん、やる気がでない」
「おっしゃ、気合い入れよ！」
「ちょっと気が重いなぁ」
なんて呟いちゃう時は
自分の身体の「気」の状態を
発してる言葉なのねん！
気の整え方は
人それぞれ違います。
私は
じゃがりこを食べることで
「気」が整うｗ
今の自分の「気」が
どんな状態か
ちゃんと知ること！
じゃがりこのような
刺激の強い味を求める時の
「気」の状態も
私はわかっていますｗ
「気」を整えれば
身体だけでなく
心も
仕事も
人間関係も
家族関係も
恋愛も
整っちゃう
特にヨガは
「気」を整えるのに最適！！
だから私
ただ単にポーズを教えるんじゃなく
生徒さんの
「気」を整えて
幸せになる人を増やしたくて
東洋医学に特化した
ヨガをやろう！！って
決意したのです。
つづく
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