最近ほんとーにダメ。
子どもにもすぐイライラしてしまう…。
最近長男が
なにかと毎日文句ばっかり
言ってきてて、
今日も晩ご飯のメニュー伝えたら
「えー。たこ焼きがいいー。」
などなど文句ばっかり言ってきたので
「じゃあ食べなくていいよ💢
もうご飯作らんから💢💢」
ってキレてしまった。
それまでに
朝から次男が朝早くから起きて
勝手に起きたくせに←
グズグズグズグズとさっきまでしていたし
たまには休みの日ぐらい
子ども達にご飯食べさせよか？
ってゆー言葉が出ない、
食べても食べても腹減った
と言ってくる旦那にもイライラしていて
もーしんどい！！
ってなってた時だったので余計に
イライラしてしまった。
その上
長女はイヤイヤ期。
もー
こんなイライラしてる自分に
自己嫌悪。
イライラしたくないのに
イライラしてしまう。
フラフラ？フワフワ？
している原因しりたくて
病院行って心電図、血液検査したけど
全く異常なし(笑)
先生に
「お前ほんまに症状でてんのか？」
みたいな目で見られる始末ww
で、結果ストレスと睡眠不足。
みなさんの
ストレス発散方法はなんですか？？？