読んでいただきありがとうございます
MOFU-logでは、私MOFUが
私が自分らしく、楽しく生きるための
やってみた工夫や
フッと降りてきた気づき
ちょこっと雑談
などをまったりシェアしています
🐑
最近
ジャーナルノートを始めたのですが
自分にこんな
ブロックがあったんだ
など
たくさんの気づきがありました
今回みつけたのは
どうやら、私の心の奥底に
上手くやらなければいけない
ちゃんとやらないといけない
頑張らないといけない
というブロックがあったみたいで。
本当は
うまくやらなくてもいいんですよね
楽しんでできればいいんですよね
本を書いた時も
文章にしろ、イラスト部分にしろ
作るのが楽しみで
一気に書き上げたし
ジャーナルノートを書いている時も
新しい自分を発見するのが楽しみで
続けられているところもあります
自分が
どういうことに
楽しみを見いだしているのか
を深掘りしていくと
本当に自分が
楽しみながら
いつの間にか頑張れることが
見つかるかもしれませんね
気持ちを大切に
最近になって
今までの私の生きづらさの理由が判明しました
ADHD＋ASD併発型の目線から
生きるうえでの工夫、改善したこと
考え方を切り替えた方法など
自分が実践していることも
書いていきたいと思います
五感の敏感さ
を活かして
直感でビビッ
ときたものを
紹介しています
私の初Kindle出版本です！
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超ネガティブでマイナス思考だった
自分を卒業したくて
閃いたことが
「マイナス思考をいったんゼロ地点に戻す」
という方法でした。
マイナス思考を辞めるため
自分で実践したことを書いています。