「背骨リメイク」で最近人気の
「胸骨のリリース」
ここが固いと
猫背、肩こり、
背中の厚み、
バストダウンまで。
ほぐれると
息が吸える、
胸が開く、
バストアップ、
首が長く、
フェイスライン上がる
ストレスリリースにまで
なる胸骨。
毎度痛めの箇所ですが
いいこといっぱいなんです！
🦴 胸骨とは？
胸の真ん中にある、ネクタイのような形をした平たい骨。左右の肋骨をつないでいる“中心の骨”です。
運動学的な意味のほかに、鬱の人は固くなりやすいと言われてます。
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💡 もう少し解剖的に
胸骨は3つのパーツでできています。
・胸骨柄（きょうこつへい）
・胸骨体（きょうこつたい）
・剣状突起（けんじょうとっき）
ここに、左右の肋骨がつながり、
胸郭（きょうかく＝胸の骨格）をつくっています。
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🌿 どことつながっている？
✔ 肋骨 → 呼吸、背中のコリに関係
✔ 鎖骨 → 肩・デコルテのライン
✔ 肋間筋・大胸筋 → バスト・姿勢に影響
つまり胸骨は、
呼吸・姿勢・バストに関係するパーツです。
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🫁 呼吸との関係
呼吸のとき、肋骨は外側に広がります。
その動きの“前側の支点”が胸骨。
胸骨が硬くなると→肋骨が動きにくく→呼吸が浅くなる
上半身が縮こまりやすい
という状態になります。
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🪷 美容とのつながり
胸骨まわりがやわらかいと
✔ デコルテが開く
✔ 首が長く見える
✔ バストが丸く育つ
✔ フェイスライン引き上がる
反対に硬いと
“詰まった印象”になりやすいのが特徴です。
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胸骨は、
「呼吸」と「姿勢」と「バスト」をつなぐ中心。
そして、ストレスの調律。
ここが動くかどうかで、
上半身の見え方とストレス度合いが変わります。
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