立秋を越えたとはいえ、しばらくは紫外線が強く暑い日が続きそう。気付かずに日焼けしている肌、紫外線対策はばっちりできてますか？
白肌だけが正義ではありませんが、小麦肌にするにもケアをしながら焼かないと将来のシミ・シワ・たるみの原因になります。
紫外線を浴びると活性酸素が発生し、老化現象ともいわれる体内の酸化が進みます。
活性酸素が過剰に生成されると、疲れを感じたり、シミやシワなど肌にダメージを与えます。
抗酸化作用のあるビタミンA,C,Eやポリフェノールを多く含む食品を積極的に摂り入れて、活性酸素の働きを抑えましょう！
◎紫外線ケアに摂りたい栄養素と代表的な食品
【ビタミンA】
レバー類、魚介、にんじん
【ビタミンE】
アボカド、アーモンド、くるみ
ビタミンAEは熱に強く、加熱調理して摂ることもできます。油に溶かすと吸収が良くなるので、野菜にオリーブオイルをかけるのも効果的です。
【ビタミンC】
いちご、レモン、きゃべつ
【ポリフェノール】
チョコレート、ココア、赤ワイン、トマト
水に溶けやすく、体から出ていきやすいため、毎日こまめに摂りましょう。
【おすすめケア】
フェイシャル 13200円/60分 22000円/90分
リフトアップや美肌をキープしたい方におすすめです。
プロの洗顔で普段のスキンケアでは取りきれない汚れを落としたあとに、毛穴洗浄・美容液W導入・EMS・高周波・ハンドトリートメントのなかから、お悩みに最適な手技を組み合わせます。首肩の爽快感や顔の緊張感が取れると評判です。
エクソソームや成長因子などを取り入れ、肌への負荷が少ないながらエイジングケアに役立つ化粧品を使用しています。
（90分は背骨リメイク込みのボディ・フェイシャルのダブルメニューとなります）
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