マタニティー・セミナーのお知らせ 2009,828 -No.01

新宿区落合保険センターにて

マタニティーセミナーの講師をしま～す。


すでに区報で募集がされています。

大好きな妊婦さんに沢山お会いできるので張り切っております


自らのからだに宇宙を感じることのできる

妊娠期を楽しく過ごし満喫していただけるように

お話できたらと思っています


マタニティーセミナーの問い合わせ・申し込み先
落合保健センター　電話3952-7161(代)

夏のトラブルケア：あせも

夏場はあせも、虫さされ、日焼けトビヒなど

皮膚のトラブルが多くなります

よくあるトラブルのアロマ的な

応急処置と対策をご紹介したいと思います。


今回のテーマは“あせも”




対策

植物オイルを使用してマッサージをしていると

皮膚の汚れを取り除くと同時に保護し、

閉じてしまっている汗腺をひらき発汗しやすくなるので、

あせもになりにくくなって早く回復します。


オイルは合うものなら何でも構いません。

季節に合わせるならグレープシードオイルや

アプリコットカーネルオイルなどがおすすめです。


おすすめ精油

ラベンダー・ローズウッド・パルマローザ・

タイムリナロール・ティートリーの中から

目安：植物油１０ミリに対して１～２種類を全部で２滴　



※プールの塩素などで傷ついた皮膚の修復にも役立ちます。

※突然やってくる乾燥した冷たい秋の風は赤ちゃんにとって負担です

大きい環境の変化にも順応するよう夏場から

しっかり皮膚＝肺を鍛えるマッサージを習慣づけておきましょう　

アトピー肌のお子さんには特におすすめです。


なってしまったら・・・

カモミールのハーブティーのティーパック（出がらしでよい）を

そのままあせものできた箇所にパタパタとはたく。

マッサージは中断せず　続けたほうがむしろ回復を助けます。

オイルはたっぷり使用します。

体質に合うようならクレイパウダーをつけるのもおすすめです。


注意

※オイルなどは使用の際の安全性を守って個人の責任において

使用・管理し、体質に合わない場合は使用しないでください。

エッセンシャルオイル図鑑

ベーシックな内容の本の次は、

精油についてより詳しく書かれている本

興味のある内容が詳しく載っている本など

調べ物に使える数冊を揃えるとよいでしょう。

『エッセンシャルオイル図鑑 』

ジュリア・ローレス著

東京アロマセラピーカレッジ

精油の色や俗名・別名・植物の写真が載っている本は、

本物かを確認する時にも便利です！