２月１０日（土）１４時～★水瓶座の新月Yoga＆アファメーション★
今年最初の新月Yogaは2月10日（土曜日）クリスタルドームで開催したいと思います☆彡
2月の新月は水瓶座の位置で起こります。
新月Yogaは、自分の中にある大切な種にお水や栄養をあげる時間🌚🌱🕊️✨
この新月の日、南葉山のクリスタルドームで新月Ｙｏｇａ＆アファメーション（ポジティブな宣言、思いの意識化）を開催します。
じっくり気持ちよくYogaをして体と心を解し整えた後は、
今年最初の新年Yogaの時の七草粥でもご一緒した
「もゆ鍋」をみんなで囲みましょう！！＾＾
漢方の考えに基づいた、体と心を整える美味しいお鍋♡
こちらのお鍋を担当するもゆちゃんは音楽活動もしているのですが、
私は頂いたときまるでヒーリングミュージックのようだなぁと感じました。
🍲『もゆ鍋』🍲
漢方薬膳や、腸内環境をととのえる、をテーマに、土鍋を使用して作っています。
変わりゆく時代や、免疫力が問われる時代、
生命エネルギーの源、『気』(マインド)を養う事が、心身において、どれだけ重要であるかを『食』を通じて、伝えています。
🍲『食』🍲
鍋は、人と人が繋がる場所。
食を囲んで、人と自身と対話する…
心身を健やかに、どうか素敵なひと時をお過ごしください。
『土鍋』
土鍋を使った料理にこだわっています。
日本では、縄文時代から古く歴史のある陶器。
土鍋料理のおいしさの秘密、それは遠赤外線にあります。 炭や石から放射される遠赤外線が食材をじっくり芯から加熱することで、
素材を美味しく調理できると言われています。土鍋は他のお鍋より、３倍～４倍も多く遠赤外線が出ていると言われています。
日本の伝統手法を通じて、connect出来る事に"もゆ鍋"の良さがあります。
☺️🍲💖✨
以下詳細です♪
～水瓶座の新月Ｙｏｇａ＆アファメーション×もゆ鍋の会～
■日時：202４年２月1０日 （土曜日） 1４：００スタート
～だいたいのタイムスケジュール～
・1３時３０分集合・受付
・1４時～1５時半 新月Yoga＆アファメーション
＊アファメーションについては下記
・1６時３０分～１８時30分 もゆ鍋を囲む会
■場所：南葉山にあるクリスタルドーム
JR逗子駅、もしくは京急線逗子・葉山駅
バス停前田橋より徒歩5分
バスが行き帰りともに約10分おきにでています。
詳しい行き方はご予約後にお知らせさせて頂きます。
■料金：新月Yoga＆アファメーション 3,000縁
お食事（もゆ鍋+お茶） 1,500縁
＊お食事ご希望の方は９日までにお知らせください。
■定員：8名様
■ご予約・お問合せ
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）
Kurumiまで＾＾
★新月Yogaは基本的にアジャスト（ポーズの修正）はしません。
もちろん、明らかに負担をかけている、もっとこうすれば楽になるというポイントが明確であればお伝えしますが、
「内側の声」に従い、ご自身で微調整していけるようインストラクションさせて頂いています。
内側を繊細に感じることで、気の流れや血液循環もよくなりますし、
「気づき」がたくさんあります。
身体のつまっているところは、感情もつまっていたりします。
普段のレッスンもベースがYogaセラピーという癒しのYoga,医療向けでもあるYogaの考え方なので、
基本的にゆったりとリラックスしながら動いていきますが
新月Yogaはより瞑想的です。
おもいきり身体を動かしたい！！という方はちょっと物足りないかもしれませんが、
自分自身の内側にある大切な声と向き合う時間を作りたいと思っていますので、
ご興味ございます方はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾
★新月のアファメーションは大切な想いの意識化し、意思を持たせてあげる、外に出してあげること(肯定的な宣言)です。
新月の日夜空に月は見えません。
でも、もう新しいサイクルが始まるエネルギーで空は満ち溢れています。
この日は余計なものがクリアになって、自分の本当の声が聞きやすい日です。
そしてその本当の想いが新しいサイクルへ届きやすい日でもあります・・・
新月のヨガセラピーでは、呼吸と体と心への意識を深めバランスを整えていって、とても静かな状態で浮かんでくるものを、紙に書いてもらいます。
抑えていたものが現れてくることもあります。
その中には、本当に奥底から求めているもの、
本当の声(本音)が隠れていたりもします。
共有させて頂いた方の中にも、
実現していっている
そのための大切な出会いがあった
その方向へいっている
など、とても嬉しい声を聞いています。
日常の中で忙しくしていると、自然のリズムを感じることや、
自分の声をきく、ということができなくなることがあると思います。
また、本当にやりたいことや大切なことが浮かんでも
自分には無理だから、できないから、〇〇だから、、など普段は条件をつけて薄れていってしまうこともあるかもしれません。
自然のリズムを感じ、ご自分の声に耳を澄ませてみませんか？
そしてその声を大切に外に出してあげませんか？
意識化したところから、自分の本当に求めている生き方へ 少しづつ
少しづつ 進んでいきます・・・
新月のＹｏｇａ＆アファメーションは、
私にとっても、大切なセンターを思い出す場所でもあります。
今回もみなさまとご一緒に あたたかい時間を共有できることを
心から楽しみにしています。
★（こちらはご参考までに）水瓶座の新月について
暦の上では立春が過ぎましたが、まだまだ寒さが続きます。
新月の夜の美しさは格別です。
水瓶座の新月は「現状を変えたい」と願う心に、
「そうか、その手があったのか」と画期的なアイデアを授けてくれます。
この新月には停滞した状況に革命的な変化を起こす力があります。
自由・平等・博愛精神はこの日のキーワード。
広い視野と独創性に溢れた着眼点という水瓶座の新月からの贈り物を得て、
あなたの心に浮かぶ願いはスケールの大きなものになるでしょう。
（参考文献：ムーンカレンダー2024 著者：岡本翔子）
心から感謝と祈りを込めて
Shanti Shanti Shanti
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
～２０２４年１月のスケジュール～
(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
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★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さんによる祈りのチャリティーダンス✨
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★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836660094.html
★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
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★2月2日
うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー
★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸
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★2月10日
新月Yoga＆アファメーション＆もゆ鍋の会
★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
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＊残り枠１名様
★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾