便通改善日記〜サプリ編〜

こちらの続きです。

まず、わたしが試したのはサプリメント。

乳酸菌を補充するものや、酵母、水素サプリなど。

(一般的に出回っているものです)

これに関しては、悪くはならないけどよくもならず。

どうしたものかと考えあぐねていました。