☆乳腺炎☆
[Mastitis (inflamation of the bleast)] April 2nd, 2010 (Fri)
I had mastitis (inflamation of the breast). It occurs usually because of bacterial infection during breast feeding. Symptoms include, pain in the affected breast, swelling, fever and possibly a chill. I massaged my nipples and nurse a baby at the breast. The inflammation subsided then a breast became soft. It was good. I didn't need to go hospital to take antibbiotics and massage.
swelling 腫れ、こぶ
subside 沈静化する
乳腺炎になりました(TωT)
以前の記事、 ☆あやうく乳口炎に☆ っていうタイトルになってるけど、
思いっきり乳口炎だったんですよね。回復が早かっただけで。
で、乳口炎が再発したんです
気をつけようと思ってたのに
同じ場所。
私ここがつまりやすいんですね。
嗚呼つまった！とすぐにわかったので（その乳腺のラインだけかたくなる＆先が白斑になる）すかさず開通マッサージ。しばらくしてなんとか通ったのですが、胸に痛みが残る。わきの下のリンパも痛くて、立ち上がるだけで痛みが走る。ともぞうを抱っこするのも痛い
翌日、
熱が38.8度まで上昇。
乳口炎から乳腺炎へ発展
空気を読んだのか、ともぞうは驚くほど一日中ぐずらずおりこうさん。
でも、関節と筋肉が痛くて、起き上がって授乳するのが苦痛。
悪寒が走り、上半身は熱いのに、足には鳥肌。
寝転がってても視界がフラフラ～。この私が（よく食べるねとよく言われます）食欲ゼロ。
母に助けを求めました。
一人だったら辛かった！！親が近くに住んでてくれて感謝。
ともぞうに吸わせて吸わせて、回復しました。
かぷっと食いついてくる姿はほんとに可愛いけど、
母乳育児ってそれだけじゃないのね。。
授乳間隔があいて、授乳が一回スキップした時（週１～２回、学校行く間、６時間くらい預かってもらってる）搾乳しなかったのもいけなかったと思う。パンパンに張っても我慢してました。
今、食生活にも気をつけてます。
動物性脂肪は当分控えます。
今朝の朝ごはん。
雑穀パン（バター不使用）＋アボガドディップ
アボガドの植物性脂肪はいいのか不明。
白身魚と野菜のグレープフルーツ煮
やっぱグレープフルーツより、レモン煮の方が美味しいわ。これ材料入れて、蒸煮にするだけなんだけど、もともと鍋の蓋がしまらないほど野菜が入ってるの。今日は大兄さんが飲み会でお一人様ご飯なので、これ一杯一人でたいらげました。
今日、じいじばあばに端午の節句用の、鎧とこいのぼりを買ってもらったともぞう。
ともぞうの横にあるのは、おまけでもらってきた、布製こいのぼりかざり。
いらないと思ったけど、意外と可愛いかも☆
赤ちゃん本舗の授乳室に、体重計があったので測ったら、
5.2kg（服着用）になってました♪
まるまる肥えていくともぞう♪たくさん吸ってね！
☆今週の食卓☆
今週の食卓～
白身魚と野菜のレモン煮、きんぴら、菜の花のごまあえ
オイシックスのお試しセットに入ってたレモンがあったので作った一品。
白身魚とレモンってすごく合うのね。レモンって普段買わないけどまた作ろう♪
あさりとキャベツの酒蒸し、鶏と水菜のサラダ、佃煮
旬のあさりはcookpadレシピです http://cookpad.com/recipe/782153
我が家の定番、ナシゴレン～
ソーセージ炒めたのにご飯に混ぜるの忘れてて、サイドメニューになってます（笑）
鮭塩焼き、白菜と餃子の煮込み鍋、実家からの差し入れの煮物
煮物とかおでんってほとんど作ったことがありません。１回はあるかな？
なぜなら私が好きじゃないから(^▽^;)
特に、煮物定番の、しいたけ、こんにゃく、昆布は嫌い。
大兄さんには外で食べてきてもらえばいいけど、ともぞうがおおきくなったら作らないといけないかしら。。
ちなみに、しいたけは、一回も買ったことないです
ともぞう、しいたけ食べる？