☆あやうく乳口炎に！☆

[Share my time] March 19th (Fri)

Raising children is tougher than I thought. It's hard to divide my time. I cannot control time schedule. My work and school harder before my son was born, so most of my time was spent in working and studying. I am learning to share my time for my son.

なぜかまた最近風邪を引いています。。

妊娠中なんてほんとにぴんぴんしてたのに、ここに来てぐだぐだ。

そして、

またともぞうにもうつしてしまいました

あーもう。。。ごめんよ～

今日私と同様のねっとりした鼻水がともぞうからまた出てきました。

今日、授乳しても右の胸の半分だけ硬いことに気がつきました。

あれ？とおもってともぞうの体制を変えて吸わせてもだめ。それどころか一部だけ、ますますかちこちになっていく。

そして、先端が一部白っぽくなっている部分を発見。

あれこれ調べたら、、どうやらこれが、乳腺口がつまってできる斑点っぽい。

そしてどんなに搾乳してもかっちこちのぼっこぼこになって、ちょっと動くだけで激痛！

マッサージしても白い斑点の部分からはミルクが出てこず。

痛くて痛くて他のことが何にも手につかない。

ともぞうもひざの上に放置で必死にマッサージ。

4時間位して、自己流に限界を感じ、区の担当の保健師さんに半べそで電話。

近くの産院の助産師さんの携帯の電話番号を教えてもらいました

出張マッサージに来てもらえるかもしれないから電話してみてとのこと。

ライフラインって使えますね！

区のサポートは活用しようと思いました！

電話に出てくれた助産師さんは出張中で、19時にならないと戻ってこないけどそれまで乳首をマッサージしてがんばって。と言われ、「頑張ります！(ToT)」

それから1時間後、

ブチッっという感触とともに、詰まっていた部分から透明なミルクがだーだーもれてきました！

おおー！もしや開通した！？

搾乳機で搾乳したら、その部分中心に７０ｍｌもでてきました。ともぞうの授乳後なのに、よ。

母乳が少ないかもと悩んでいたのが遠い昔のようです。

ばんばん出てる。

痛みもとれて、胸のごりごりもなくなりすっきり。

助産師さんに大丈夫そうですと報告。

「風邪で鼻がつまってうまく飲めなかったからかもね。またなにかあったら電話してね！」

「ありがとうございます～お忙しいのにほんとお騒がせしました（ＴｏＴ）」

あ～疲れた。。あ～痛かった。。

一日、自分のおっぱいと格闘してました。

マッサージしすぎてうっすらあざができてるし。。

白い斑点はまだ残ってるので油断しないようにしよう！もうこんな痛いのはこりごりです。

葛根湯は授乳中でもＯＫらしい。薬剤師の人と相談の上、飲んでもいいそうです。

乳腺炎予防にもいいという説もあるみたいだし、ともぞうが起きたら買いに行ってきます。

☆先週の食卓＆今週の献立☆

はじめて一週間の献立予定をたてましたが、だいたい予定通りの夕飯メニューでした。

先週の食卓

月　豚しょうが焼き、ミソスープ、ほうれん草のおひたし

火　豚肉巻きおにぎり、かぼちゃの煮物、キムチ

水　ナシゴレン、トマ玉スープ、キャベツの煮びたし

木　鮭の塩焼き、菜の花のおひたし、カニごはん

この日大兄さんは遅くなって食べなかったので、翌日のお弁当へイン。

金　実家で食べる（ブリ照り）

土　実家で食べる（すき焼き）

日　麻婆豆腐、餃子、ほうれんそうのおひたし

今週の献立表（予定）

月　実家泊（大兄出張）

火　アジフライ、根菜ミソスープ、餃子ピザ

水　鮭のソテーwithきのこのラグーソース、根菜炒め

木　肉じゃが、キャベツごろっとポトフ

金　鶏の照り焼きつくね、ベビーリーフのサラダ、茶碗蒸し

土　サーモンのとろとろポテト焼き、キャベツの煮びたし、

日　鶏豆腐団子の甘酢和え、金平にんじん、ミソスープ、