昨日は、ナリ真理学講座内で行われた
ZOOMの会に参加してきました！
アドバイザーさんやナリクロのみなさんとお話しできて
それだけでも楽しかったけど
話をしたり、聞いたりしてすっごいタメになりました
その中でアドバイスをいただいたこと
・自分が幸せ派か喜び派かを知っておくこと
これこれ！
これを聞いた時に、
まさに私が今迷っているところー
と、ドンピシャなでした
私って、幸せ派？喜び派？
その前に、
私って本当にライオンなの？
ナマケモノな気がしてきたけれど、どういうこと？
講座の動画を見て、ナリくんのブログを読んで
自分が何なのか、本当にわからないなーって思ってた
そしたら、
一緒のルームのナリクロさんで
同じように迷っている方がいた
ふふふ、仲間よ！
私って本来はめんどくさがりのナマケモノなのに、
非ダイヤデスロードをライオンで突っ走ってただけなのかな？
本来は幸せ派なのに、ライオンで何とかしていただけだから
喜び派のように感じられただけなのかな？
以下は昨日のノートのまとめ
昨日はブログでだいぶ混乱してた私
今一度、ノートをやり直してみた
「私は一体、何をやめたらいいのか？」について
昨日のブログを書いて、自分の中で気になったポイントは
・ノートをする時のアプローチの仕方が違う
・何もしたくない＝やりたくないことをやめる
→火種を掘ることや過去に重きを置くのではなく、
自分のことだけで考えてみてはどうか？
という方向性へ！
それならば、まずは目的をハッキリさせてみよう！
とひらめいた
＊私がステイをする理由、目的
＊私が行動をする際のきっかけ
＊なぜ行動をするのか？何とかしようとする理由
＊これらは今、やめられるか？
＊どんなことをやめたらいい？
＊ステイの目的
＊私はこれからどんな風に生きていきたいのか？
をがーーっと書いたら大体まとまりました
ふう、整いましたー
それがこちら
私が行動を起こす時って、大体2パターン
①衝動に突き動かされるもの(興味や好奇心)
②焦りや不安
①に対しては、今後もまあまあOKにして
ただ、ちゃんとやらなきゃダメとか、ここまでやらなきゃダメとかハードルを上げたり、義務的にやることをやめる
中途半端や飽きることを許す
②に対しては、止まって一旦考えてから動く
なぜ、②の行動をするかと言ったら
私の場合は、
・嫌なものを嫌と言えなかった
・みんなと同じになりたかった
・現状から抜け出したかった
・無理や我慢でやっても、何とかできてしまった
・人のことが信用できなかった
とか出てきたので、今後は
・自分にとって合わない、苦手、無理なことは断る、やめる
・できるからといってやろうとしない
・ちゃんとした人に思われようとしない
・人と比べて、自分のできないところを埋めようとしない
・自分を抑えて、人と同じになったつもりにならない
・焦って何か(中身のないこと)をやって、安心しようとしない
・非ダイヤ行動をしない
こんなことが出てきました
しないことリストですね
結局、なぜステイを私がするかの目的は
①自分が自分のままでいる、の練習
②頭が悪いこと、自分の苦手やできないことを認めること
③何もしなくても、役に立たなくても、ポンコツでも大丈夫を体感すること
④自分の人生の目的を確立すること、意識すること
⑤私はこのまま存在していい、をしっかり自覚すること
⑥もっと楽に、自分を大切に、私のままで軽やかに人生を生きていくこと
ここまで出たので、
これから私はどんな風に生きていきたいのか？
という、簡単な人生の目的、方向も書き出せました
・私のままで、自分に正直に誠実にいきていきたい
・今のままでも自由で生きていきたい(環境や人や過去のせいにしない、できることをやる)
・心身のメンテナンス上手になって、軽やかに生きていきたい
・家族を大切に、楽しく生きていきたい
今はまだ、数年後のことまではわからなくて
まずはこの1年、こういう方向でやってみて
その都度見えてきたものを、もう少し長い目で見れたらいいなあと思った！
このノートをしたのは、昨日の日中で
ZOOMは夜なので、
ブログの時間軸は逆です
夜にもらったアドバイスの迷いは、
今までの自分が、自分を抑えて自分以外のことをしてきたから
何が何だかわからなくなってしまったんだよね
みんなと同じになりたい
他の人ができているから私もやらなきゃ
できる自分を証明しなきゃ
と思ってやってしまっただけ
でも、実際は
あまりにポンコツ過ぎて
勉強だって、人間関係だって、自分自身のことだって
頑張っても人と同じになんかなれなかった
嫌でも、無理しても、我慢してやっても
いつも、大してできていなかったんだよね
だから最近は、そういうのが本当に馬鹿馬鹿しくて
もういいよねって思うし
この頑張りが、全て無駄だったということなんだろうな
と、やーっと吹っ切れた気持ちにもなりました
ずっと偽ってたけど、本来の私って何だろうね？
そりゃあ、何もしたくないよね
そんな日中のことと、夜のことを合わせても
少しゆっくり静かにしてみて
自分の素直な興味関心ごとを大切にして
しばらく過ごしてみたい
その中で、やめてみたり、やってみたりしようかなと思いました
ノートはやっぱり面白い