前回の記事
今年、私はどんな１年にしたいか？
を自分で書き出してみたんですが
本当に、そのようになっていくんですよ
不思議なもので
書いた途端に
探してもいないのに
見るもの、聞くものの中に
書いたものと関連する情報が
目の前に現れるんですよー
これは脳の働きによるもので
自分が意識しているものを
脳内の「ＲＡＳ」が働いて必要な情報を
自動的に集めてくれてるんですって。
そして人は
「話したこと」よりも「書いたこと」の方を
より確かなものとして信用する。
という思考のクセがあるそうなんです！
私
昨年の１２月から
藤本さきこさん主催の
notebook修道院というオンラインサロン
に入っていまして
毎日、欠かさずにノートを書いているんです！
今月で３か月目になるんですけど
毎日、続けて書いていくことで
色んな発見がありました！
その中の一つが
書くこと！によって
ほんとに、より！
自分が見えてきました。
私が私のことを
見て見ぬフリをしていることも
明らかに露呈されるので（笑）
絶望もいっぱいあった！🤣
ノートの書き方は
事実を書いて、感じたことを書く📝
というシンプルなもので
書いて実感しましたが
何も記さなければ
ただ通り過ぎて
すぐに忘れてしまうようなことも
書くことで
自分でしっかり認識することが出来るので
え〜っ！こんなこと思ってたのか！
マジーかー！💦
って思うこともあります。
流れていく時間の中で
次々とこなす用事をただ習慣的に
やっていると
色んな感覚を
取りこぼしていました！
「ま、今はいいか」
「めんどくさいしな」
「そのうちやろう」
「子どもの事があるから」
「お金ある時じゃないと」
なんて事を
一瞬で思って
そして
一瞬で忘れ
無かったことのようにする
しかも、そうなっていることさえ
気付いていない。
ということに
毎日、書くことで
実感しました！
「本当はこうでありたい」
「本当はこうしたい」
は自分を
ちゃんと明らめる（明らかに見る）
から見えてくることで
とっても大切❣️
今のままでは嫌だな
もっと変わりたいな
っていう思いがあるなら
ここをすっ飛ばしていては
絶対に出来ないな。と思いましたよ。
書き出すことによって
意識出来るようになるので
RASの働きによって
必要な情報が集まってくるので
どんな言葉を充てがうのかも大切ですね。
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