6月1日。
新しい月のスタートです。
やっぱり、始まりってなんかいいですよね
気が引き締まります！
そんな、一日は、朔日参りのために
今宿にある出雲大社福岡分院まで🏃♀️💨
休日なので、ゆっくりのんびりと。
そして、そのあとは、海沿いを10㎞ジョグ。
ココで、給食しようと思っていたのに💦
またもや、クローズのサイン
前回も、曜日は違うハズなのに振られた
ここのクリームパンが食べたかったのに
気を取り直して折り返しして
ラストは、やっぱりお膝元の愛宕神社⛩
最近、足底が疲れているのか痛むので
お賽銭入れて、ナゼナセしてきました👋
今月もしっかり走れますように🙏
せっかくなので、目指す記録は違うけど
弓削田さんのトレーニングメニューを
アレンジして、頑張ってみようかな
「疲れないペース」っていう甘いことばと
月一の30㎞というメニューに引き寄せられ
1,000m✖️7本は、目に入らず
同じメニューを繰り返し繰り返し行うことで
力がついてきたことが確認できるから
やる気もわいてくるらしいです！
ただし
退化していたら、やる気はどうなるやら💦
進化あるのみ‼️
とりあえず、本日、16㎞したので
明日は、休みの予定ですが
梅雨入りしたので、雨が降らなければ
走りたいと思います💪
弓削田さんのメニューもですが
6月は走れる時に走らないとですね
今月もよろしくお願いします🤲