今朝は、ランオフ
明日は、休みなのでゆっくりのんびりと
ロング走でもできるといいなぁ...。
なんて思っているけど
また、アツイ💦んだろうなぁ
とにかく、ヒシヒシと感じているのは
カラダがなかなか軽くならない。
体重がどうこうではなくて、脚の疲れが
なかなか取れない気がしてます。
毎日の立ち仕事も影響しているのか⁉️
走っているときはまだ良くても
仕事をしている時に、ダルさを感じてしまう。
疲れを蓄積しない程度のオフを取るか
それとも、もっと体力をつけるために
毎日、ちゃんと走るべきか⁉️
還暦ランナーの悩ましいところです
昨日発表になった
全日本マラソンランキング2022。
ランナーズ7月号は
またまた興味をそそられる内容です。
本気で目指す！「還暦サブフォー」
年を重ねていくことへの不安と
年を重ねていくことで得られる楽しみや喜び。
走ることだけじゃなくて
いろんなコトに当てはまる。
どちらかというと、不安なことよりも
楽しみや喜びの方が多くなってくるのかも。
そんなことを思いながら
本（ランナーズ）を読んでます。
とにかく、健康でいればシアワセ
それに尽きますね。
「サブフォー」というキーワードが
まだ気になるあたりはシアワセってコトで❣️
いつまで、気になるんだろうなぁ
今夜はお食事会なので、ランチ控えめに☕️
（博多駅 アミュのむつか堂カフェ）
では、午後からの仕事に戻ります🫡