先日
楽しみにしていた
月一ヨガに行ってきました。
今回は
オーナーの
洲濱久美子さんと
スタッフの
成田美由紀さんの
お二人の
インストラクトを受けることができて
ありがたかったです。
向かって右側のショートカット女子が、
オーナーの
洲濱久美子さん！
かれこれ
6年余り。。。
ホンマに、お世話になりっぱなしです！
ちなみに
こちらのヨガは
ダイエットメインです。
とはいえ、
見た目もそうですが、
精神面、中身の変化もあるので、
肉体と精神両方です。
ちなみに私の場合は
どんなときも通うこと、
継続することをメインにしており、
それは、
真面目でがんばりやさんであることが
そうさせているとも言えるけど、
（ここは自分で自覚して認めています）
どなたかに
自分の身体の動きを見てもらえる時間を
大切に考えているからでもあります。
なぜなら、
自分には見えない角度から
見てくださるから。。。
肩の力を抜いているようで、
抜けていなかったり、
腰を緩めているようで、
緩めてなかったり。。。
このようなことが
アルアルなんですよね！
だからこそ、
続ける醍醐味がある。
ただし、
余裕のないときは
あっさり休んじゃいます。
2ヶ月位
空いたりもする。
それでええんよ！
自分にとって、
丁度よい塩梅で継続できるのが
一番！
だって
誰にも渡せない
自分の人生なんやからなあって
思います。
このブログに
目を通していただいている方も、
よろしければ、
誰にも渡せない自分の人生、
どう歩きたいか、
歩くために何が必要なのか？
を考えてみてくださいね。
私は自分の人生において、
ヨガの時間は必須です（笑）
↓↓↓
算命学のセッションのお申込みはこちらからです。
