皆さんは
何か身体を動かすことを
なさっていますか？
算命学で
身体を動かす事が向いている星。
じっとしていないで
身体を動かしてほしい星は、
『車騎星、牽牛星』
自分が持つ場合、
デスクワークが中心の人は、
身体を動かす時間を
意識されてみてくださいね。
実際私も
車騎や牽牛を
持っているのですが、
ヨガに通い始めて
5年以上。。。
毎週通っていた時期もありましたが、
今は
月一で落ち着いています。
パーソナルヨガなので、
自分の体調に合わせた
レッスンは
とても有難い時間。
ただ、
身体を動かすだけではなくて、
腰痛対策、
肩こり対策、
インナーマッスル対策など、
色々と
対応してもらっています。
大汗をかくわけでもなく、
バエルポーズをするわけでもなく、
とても
地味だけど、
じわじわ効く！！！のが
このヨガの魅力なので、
ゆっくりじっくり
自分の身体を変えていきたい人には
とてもお勧めです。
レッスンを受けていて
毎回思うのは、
楽しいだけではなくて、
真面目に取り組む時間だからこそ、
自分の身体と向き合うことになり、
その効果が現れるということです。
そんな
ヨガ、次回は来月。。。
それまで日常の中に
ヨガを取り入れながら
仕事もしながら
やっていこう！！！
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