おやつタイムが大好き。
焼き菓子系は必ずストックがある。笑
でももういい歳だし、おやつタイムは、よい物を少し に変えていこうと思った。
食べる物を変えるのも、セルフイメージの変化につながるのかも。あと食べ方も。
夕ご飯は、前はお腹いっぱい食べてしまい、翌朝、お腹がすいてないことが多かったけど、今は、ご飯茶碗に三分の一程度で満足できていて、身体が重たくなくてとてもいい。これはハーブティのおかげだと信じている。せっかくのこのよい習慣を、おやつでお腹を膨らませていたのでは勿体ないや。
我慢はしないけど、ほどほどにしよう。
あと昨日の時間管理の続きで、ブログを書く時間だ。こんな短い文章でも30分くらいかけることがある。せめて15分くらいを目標にしてみよう。
時間を決めたら、何をどう書こうかと、より考えるようになるかもね。