今回の体調不良は、メンタル的には落ち込んだが、生活の仕方を変える必要があると分かったことは、とても助かることだった。
変えていくこと
○保育園の日の食事準備の軽減
ミールキットを扱っている食品宅配を利
用する
デパートでお弁当が買えるときはそれに
する
外食する
○自分の時間を確保するために
食品宅配を利用してスーパーの買い物の
回数を減らす
何も予定のない、ゆっくりした日を月初
めに決めておく
○家族に家事を手伝ってもらう
息子に自分の部屋の掃除や自分の服の
アイロンがけを教えてやってもらう
家事代行を考えたけど、ひとまず、これでやってみて、必要感があれば、また変更してみよう。
こうして見てみると、家族は好きなようにしていいよ、と言ってくれてたのに、いやいや、自分でやらないと、と頑なになっていたところが多いな。
そらでいて、そんな自分にストレスを感じていたのかも。。なんか面倒臭い人だったかも 苦笑
あー、身体が教えてくれたんだね、無理してるってば、って。
ありがとう。
そして、主人も息子も、私を気遣ってくれてた。心配かけてごめんね。
今週もしっかりと体調をみて、来週からの生活に備えるんだ。
保育園に言おうと思っていたことも、自分の中でクリアーになった。
また新しく再開！