今日の自分へ

今日のお花

連日、家でゆっくりのんびりの時間が満足に取れないときに、余裕がなくなるから、

そんな時こそ、顔つきや気持ちの持ちように気をつけよう。

午前中にじっくり煮込みのスープを作ろう

。家にいるときに、コトコトと煮物の音がするのが好きだから。

秋明菊は蕾が開いて、まだしばらくは楽しめそうでよかった。花入を変えてみた。

そう、忙しいと感じているときこその、筋トレだ。瞑想の本に、使っている筋肉をかんじながらやるのは良いとあったから、これもじっくり系でいこう。

いつも通りに掃除をして、家を快適にして

、今を感じ取れるような1日にしよう！