朝と昼 優光泉＋味噌汁
晩 お粥と味噌汁と大根おろし
結果
51.4キロ
26.5%
体重全く変わらない！笑
体脂肪はすこーし減少！
感想
やってもーた。。。
夜ご飯、優光泉のお粥とお味噌汁を食べたんですが、意外と量ある、、、と思ったにも関わらず、入れ込んでしまいました。
1番吸収率が高いときに。笑
回復食が何よりも大事なので、もし、これを見られた方いらっしゃったら、
無理してご飯食べるのはやめてください！！！笑
明日の体重測定が不安です。
今のところ、横腹の肉の量が減ってきております。
明日へ続く！