酵素ドリンクファスティング！
酵素ドリンク使うのは🔰チャレンジです！
優光泉使ってますー。
スタート値は
51.4キロ
体脂肪27.3%
なかなかですね。
★計画★
1日目 ３食とも優光泉のみ(一回に付き40cc)
2日目 朝と昼は優光泉のみ、晩はおかゆ＋味噌汁
3〜7日目 朝と昼は優光泉のみ、晩は普通食
ルール
●1、2日目は塩分が必要！味噌汁を飲む！
●優光泉は一回40cc以上！それ以上飲んでもオッケー！
1日目終了した結果
体重 51.4キロ 変化なし！
体脂肪 26.8% ちょっと痩せた。
感想
空腹感がない！お腹が空いたら優光泉か味噌汁が飲めるので、らくー✌
味もそこそこ美味しい！
個人的にスタンダード味のが好きだったな。
炭酸水のおかげもあって、ご飯食べたいという衝動もなく。
数値はほぼ変わらないけど、胃が軽くなった気がした。
肌もハリ感がある！と言われた。
ただ！頭がボーとしてた。。。
話もできるけど、深く考えられない感じ？
夕方に日課の30分散歩する以外は家にいました。
2日目に続く！