暖かくなってきた

まだ幾分寒いが、朝も明るくなるのが早くなったせいか、３０分以上早起きになった。

年を取ったせいか、ここ２カ月は以前よりも冷えを感じたし、体調がイマイチで活動が鈍った。

インフルエンザにはかからなかったものの、風邪で寝込んだので来期は警戒しないといけない。

筋肉は年とともに衰えていく、だから発熱が促されないから、筋肉作りだ。

今年は筋トレに集中したい。

だいたいパソコンに向かって座り過ぎだ。

もっと歩いたり羽根跳んだりして体を動かすべきである。

そうするとテストステロンが活性化するらしい。

どうも男性ホルモンが中年になると体に影響してくるみたいだから。

健診数値に一瞬ギョ！

インフルエンザの注射をしてきたが、２時間以上もかかってしまった。

かかりつけ医は家から近いのでいいが、最低１時間は待たされる。

２か月前の健康診断の結果で、血圧が１６０と書いてあったので、ギョッとした。

たしか受けた時１４０ぐらいと先生から聞いたような感じでいた。

今日は１３０と８０でひとまず安心。

先生もたまたまその数値が出たのかなと言っている。

医者で測るときは、白衣高血圧で、心の状態で左右されるから血圧は厄介だね。

その後、注射して２０分近く様子見。

健診数値も悪玉コレステロールが若干高いぐらいで事なきを得た。

今のところ、依然と各数値が変わってないけど、健診は毎年受けておいた方がいいと思う。

なんか落ち着いたな．．．。

角田の菜の花もいいもんだ

６月に入ってしまった。

先月のゴールデンウイーク中はどこの観光地も車が多くて、
道も渋滞するから連休中は出かけないほうがいいのかもしれない。


けれども、草木が鮮やかになってくる季節だから、
出かけないともったいない気もする。



近場に行くにも、ちょっとした公園なども人がいっぱいで。

角田の菜の花を見に行ったら、これがなかなかいい。




阿武隈川河畔沿いにあって、長い橋近辺にあるが、
なかなか今まで知らないでいた。








最近は、携帯電話やパソコン、
スマホなどいろりろ便利なものがあって、
いい世の中だなと思う。



反面、チカチカシタ画面やビルのネオンに飽きて、
自然の景色に触れたくなるようなことを、
ほかの人のメルマガで読んだが、なるほどその通りだ。




なんか、自然の景色や花を見るのが良くなってくるのだな。


やっぱり、機械とかいじっていると、
頭の中がカラカラになって、
自然に向かっていくのかもしれない。



”からだよ自然に帰れ”のＣＭがあったが、まさしくそんな感じだ。