昨日は比較的暖かな日だった。
気温も５度くらいだったが、通常なら
とても寒く感じる気温だが、ここ最近は
それ以下の日が続いたし、風も冷たい日が多かったから
例年と比べて、暖かく感じるものだ。
よく行く沼の水辺では、サギやマガモが集まっていて、
鳴声をあげたり、静かに、
穏やかにたたずんでいる光景を
眺めていると、一時の癒しを感じる。
ここも、震災のときには、津波が来ただろうに．．．
また、以前のように戻ってほしい。
いつも少しずつ継続している見よう見まねの気功だが、
タントウ功もやっている。
膝を少し曲げて、両手を胸の前にもっていくポーズだ。
これをやると、指の先に気が集まる。
気功をやると、
風邪をひきにくい、疲れが取れる、抵抗力がつくなど、
体の力をみなぎらせたいのでやるが、
本気でやるなら、このタントウ功だけ
１時間くらいやったほうが結果がでるようだ。
でもなかなか、毎日となると、
５分くらいで終わったりするから、面倒だと思ったりする。
楽しむ気持ちがないとだめだな。
日頃、日課としている八段錦。
気功の一種の型なのだが、健康のため
数年前から、見よう見まねで実践している。
ほとんど、１つの型をやることに収まっているが。
これは、山口〇子さんの”気には無限の力がある”等の本を
読んだりして、健康のためにも良いことが書かれているので継続している。
気のめぐりが良くなると、血流がよくなるというから、
体調が良くなるというわけだが、
そんなわけで、飽きずにやっている。
以前は頭がのぼせてボーとしていたが、
それが随分と解消されたのも、我流の気功のお陰かもしれない。